コーチングとは ?

例えばマルちゃんが、悩みを持っていてコーチに相談するとしますよね。
そうすると・・・

違うんです

コーチとクライアント（相談者：クライアントと呼びます）と二人とで、共同作業をするのです。

一緒にクライアントの本当の気持ちや願いや本当の困りごとを見つけ出すのです。

そうですね！クライアントは気持ちや願いを全部はわかっていない、ちゃんと理解していないということです。
悩みそのものが ズレていることが少なくないんです。
だからひとりでは悩みが解決しないばかりか、どんどん良くない方向へ、、悪循環になることもありますね。

かならずしも本当に悩むべきことで悩んでいるとは限らないのです。
だから、だから、自分一人では抜け出せない、という事態になっているのですよー。

慣れないと、自分ひとりでは物事を客観的に見るのが難しいのです。
人は自分のことほど、感情的になりますからね。当たり前ですが。

アドバイスは場合によってはしますが、あとの方でです。
コーチとクライアントは一緒に作業することで、
クライアントの自分の気持ちや本当の悩みどころを見つけ出し、
方向性や解決の糸口にたどり着きます
こうやって出した仮説や結論は
クライアント本人にとって、かなり納得のいったものになるのです。
行動にもつながりやすいですし、何より、気持ちが整理されてスッキリしますよ。

一つは、コーチがしっかりとクライアントの味方になって、悩みや現状を聞くことです。傾聴けいちょうと言います）
※傾聴は肯定的な話の聞き方で、コーチは経験を積んでいます。

もちろんですよ！　コーチはクライアントの一番の味方であるし、クライアント自身の持っているエネルギーや達成する力をとことん信じています。

いいですよ～。守秘義務があるので絶対に口外はしませし、何でも話してくださいね。
その方が、クライアントの気持ちを深掘り出来て、前に進みやすくなりますね。

はい。安心安全の状態で、コーチがクライアントに質問をたくさんします。
クライアントはそうしていくうちに、普通、いくつかの気づきがおこります。
（クライアントの解決しようとする姿勢、意気込みや協力度合にもよりますが）
ええ、コーチにとってはここが腕の見せ所ですね・・・・
だいたいイメージできてきましたか？

時間がかかるケースはありますが、かからないケースもどちらもあります。その人個人と悩みの規模によります。
時間は人生そのもの。お互いにとって貴重なので、初めの段階で話し合ってどういう時間の使い方が、料金なども含め負担がないのか、決めていきます。

夢に向かっている方は、コーチングすることによってその加速度合をアップしたりもできますし、一人では怠けてしまったりして集中できない方にもいいですよ
ゴールまでの時間が短縮されるので、人生単位で考えるとかなりお得になります。
時間は人生を小さくちぎったものですから。

そこはコーチによって、違ってきます。
コーチングだけするコーチももちろんいますが、
私のコーチングでは、セラピーやティーチング（コンサルティング）のところも取り入れています。だから成果が出やすいですね。

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