コーチングとは?悩み相談との違い

コーチングとは?その意味を漫画会話形式で説明します

 

女性のための福岡コーチング

コーチングと悩み相談の違い

 

しょとちゃん
しょとちゃん

コーチングって何ですか?普通の悩み相談とどう違うのですか?

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
例えばしょとちゃんが、悩みを持っていてコーチに相談するとしますよね
そうすると・・・
しょとちゃん
しょとちゃん

アドバイスや答えを教えてくれるのでですよね?

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

違うんです

しょとちゃん
しょとちゃん

えー???

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

コーチと相談者(クライアントと呼びます)と二人とで、共同作業をするのです

しょとちゃん
しょとちゃん

共同作業?それっていったい何をするのですか?

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

一緒にクライアントの本当の気持ちや願いや本当の困りごとを見つけ出すのです

しょとちゃん
しょとちゃん

クライアントは はじめは一人では 気持ちや願いを 自分ではちゃんと分かっていないということですか?

 

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
そうですね!クライアントは気持ちや願いを全部はわかっていない、ちゃんと理解していないということです
悩みそのものが ズレていることが少なくないんです
だからひとりでは悩みが解決しないばかりか、どんどん良くない方向へ、、悪循環になることもありますね

 

しょとちゃん
しょとちゃん
悩みがずれているとは!
衝撃です!
コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
かならずしも本当に悩むべきことで悩んでいるとは限らないのです
だから、だから、自分一人では抜け出せない、という事態になっているのですよー
しょとちゃん
しょとちゃん

そうなんですね~

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
慣れないと、自分ひとりでは物事を客観的に見るのが難しいのです
自分のことほど、感情的になりますからね。当たり前ですが
しょとちゃん
しょとちゃん
なるほど~
あと、アドバイスじゃないってことも驚きました
コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
アドバイスは場合によってはしますが、あとの方でです
コーチとクライアントは一緒に作業することで、
クライアントの自分の気持ちや本当の悩みどころを見つけ出し、
方向性や解決の糸口にたどり着きます
コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
こうやって出した仮説や結論は
クライアント本人にとって、かなり納得のいったものになるのです
コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

行動にもつながりやすいですし、何より、

気持ちが整理されてスッキリしますよ

しょとちゃん
しょとちゃん
自分で答えが出せるというのはわかりましたが、
コーチとクライアントの共同作業の部分、どうやって、クライアントの本当の気持ちと願いを探していくのですか?
コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
一つは、コーチがクライアントのとことん味方になって、悩みや現状を聞くことです。(傾聴けいちょうと言います)
※傾聴は肯定的な話の聞き方で、コーチは経験を積んでいます。
しょとちゃん
しょとちゃん

たくさん話を聞いてもらえたら、素直にどんどん言葉にできそうです。

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

そうなんですよ~

多くの方が普段、心の中の深いことを誰にも話せてない現状です

しょとちゃん
しょとちゃん

コーチに一方的にアドバイスされるのではなく、

気持ちを分かってもらえる、

味方になってもらえるんですね!

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

もちろんですよ! コーチはクライアントの一番の味方であるし、クライアント自身の持っているエネルギーや達成する力をとことん信じています。

しょとちゃん
しょとちゃん

うれしいです! どんなことを相談してもいいのですか?

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
いいですよ~。守秘義務があるので絶対に口外はしませし、何でも話してくださいね。
その方が、クライアントの気持ちを深掘り出来て、前に進みやすくなりますね。
しょとちゃん
しょとちゃん

安心ですね! 話をとことん聞いてもらった後は、どう進んでいきますか?

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
はい。安心安全の状態、信頼関係の上で、コーチがクライアントに質問をたくさんします。
クライアントはそうしていくうちに、いくつかの気づきがおこります。
(クライアントの解決しようとする姿勢、意気込みや協力度合にもよりますが)
ええ、コーチにとってはここが腕の見せ所ですね・・・・
だいたいイメージできてきましたか?
しょとちゃん
しょとちゃん

はい。安心したまま自分のことがどんどんわかっていくのがワクワクします。

クライアント側が協力する気持ちがとても大事なんですね。

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

焦る必要はないですが、心の中を見る勇気を持ってもらえると、進みが早いですし、何より、自分の納得感が違ってきます。

 

しょとちゃん
しょとちゃん

ふむふむ、それってどれくらい時間がかかりますか?

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

時間がかかるケースはありますが、かからないケースもどちらもあります。その人個人と悩みの深さによります。

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

時間は人生そのものお互いにとって貴重なので、初めの段階で話し合ってどういう時間の使い方が、料金なども含め負担がないのか、決めていきます。

しょとちゃん
しょとちゃん
一人ではたどり着けない、またはゆっくりとしか解決できない悩みや夢や目的があったり、
自分のことがわからなくて、自分を知りたい人によさそうですね!
コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

夢に向かっている方や、なりたい自分像がある方は、コーチングすることによってその加速度合をアップしたりもできますよ

一人では怠けてしまったり集中できない方にもいいですよ
ゴールまでの時間が短縮されるので、人生単位で考えるとかなりお得になります
時間は人生を小さくちぎったものですから
しょとちゃん
しょとちゃん

夢や、ゴールへの到達、なりたい自分になる・・・・それも、セラピーやティーチングまであるなんて、コーチングってこんなに幅が広いんですか!?

コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)
そこはコーチによって、違ってきます。
コーチングだけするコーチももちろんいますが、
私は、セラピーやティーチング(コンサルティング)のところも取り入れています
だから成果が出やすいですね。
しょとちゃん
しょとちゃん

なるほどです!

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コーチ(ゆかさん)
コーチ(ゆかさん)

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